MUDr. Kateřina Cajthamlová

5 důležitých otázek
MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Při hubnutí se lidé často soustředí pouze na svoji váhu, ale celá věc má často mnohem širší souvislosti. Já jako internista zabývající se psychosomatickými chorobami doporučuji položit si následujících 5 otázek. Pokud si na ně sami sobě dokážete pravdivě odpovědět, můžete najít leckdy tu pravou příčinu vašich nadbytečných kilogramů tuku i účinný způsob, jak se jich zbavit.

Mám dostatek pohybu?

ZHODNOCENÍ POHYBOVÝCH AKTIVIT

Jaké byly vaše pohybové aktivity před změnou fyzického schématu a jaké jsou nyní? Jezdím často autem, používám výtah místo schodů, trávím hodně času u počítače, televize?

Další otázka